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„Ihre Gesundheit ist unser Programm“ – die FitLife-Balance Philosophie ist simpel und dennoch klar definiert. Wer sich uns als vertrauensvollen Partner in Sachen Bewegung, Ernährung und umfangreicher Information ins Boot holt, erhält langjähriges, praxiserprobtes und bewährtes Know-How. Wir treten als Personal Trainer oder auch als Stoffwechselreferent auf – immer mit dem Fokus auf Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit. Wir holen Sie auf Ihrem aktuellen Stand ab und nehmen Sie mit auf die Reise zur gesundheitlichen Renaissance!

FitLife-Balance Fokus auf BEWEGUNG!

Bewegung ist Fitness und Fitness ist Leben! Wer sich viel und bewusst bewegt, braucht sich um die Gesundheit nicht allzu große Sorgen zu machen. In unserem schnelllebigen Alltag wird das richtige Maß an körperlicher Aktivität doch oft vernachlässigt. Die Wissenschaft hat längst nachgewiesen, dass die Bewegung ein wichtiges Fundament für Ihre ganz gezielte Fettverbrennung darstellt. Mit Sport wird Ihr Stoffwechsel ganz konkret angeregt – das bedingt wiederum einen höheren Energiebedarf. Das bedeutet, dass mehr Fettreserven als Energiequelle genutzt werden.

Wichtig: Damit sind jeweils kleinere Trainingseinheiten und kein schlauchendes 5-Tage-Programm bis zur gänzlichen Erschöpfung gemeint. Wir setzen auf unser Konzept der „FitLife Aktiv Wochen“. Hier zeigen wir Ihnen, wie sich ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten einfach vermeiden lassen. Unser Know-How der Ernährungsberatung wird spielend leicht mit dem Wissen über die richtige Bewegung kombiniert. Sie lernen, wie Sie sich noch effektiver bewegen und Ihre Ernährung so umstellen, dass Sie weder hungern, noch auf den Geschmack verzichten und dabei gesund und nachhaltig abnehmen.

FitLife-Balance Fokus auf ERNÄHRUNG!

Neben der sportlichen Routine ist auch die gesunde Ernährung selbstverständlich der Schlüssel zur nachhaltig verbesserten Fitness und Gesundheit. Werden Sie endlich das lästige Körperfett an besonders heiklen Stellen los. FitLife-Balance hilft Ihnen dabei auf dem Weg zur gesundheitlichen Renaissance. Fett verbrennen heißt, bewusst und gesund zu essen. Wir bieten ein einheitliches Konzept, individuell auf Ihre jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten. Jeder Lebensstil ist anders, genauso wie die Geschmäcker und die Vorlieben. Wir möchten, dass Sie exakt darüber Bescheid wissen, welche Lebensmittel gesund und welche es weniger sind. Dieses Know-How schafft Ihnen die Möglichkeit, noch effizienter gesund und auch sehr schmackhaft zu kochen. Eine gesunde Ernährung muss keineswegs mit dem Einbüßen des Geschmacks einhergehen – vielmehr führt sie zu einer deutlich besseren Lebensqualität!

FitLife-Balance Fokus auf INFORMATION!

Neben den konkreten Tipps und Tricks in Sachen Ernährung und Bewegung, möchten wir Sie auch umfassend über die aktuellen Entwicklungen in den Bereichen Fitness und Gesundheit informieren. Wir sind stets auf dem neuesten Stand der Wissenschaft und Forschung und möchten Ihnen die besten Konzepte vermitteln. Dabei stehen die Ideen des Leberfastens, Health@Work, Bodymed oder die LOGI-Methode ganz besonders im Fokus. Unsere Experten Nicole Sieblist-von-Czarnowski als Diätassistentin und LOGI-Trainerin und Kay Henke als Fitness- und Gesundheitsberater und Präventionsübungsleiter stehen Ihnen umfassend zur Verfügung, um ein gesünderes und aktives Leben zu gewährleisten.