13 Bewertungen auf kundennote.com

Ernährung & Bewegung

Sie wissen es, so wie wir es wissen: Der Schlüssel zum Erfolg ist die gesunde Ernährung in Kombination mit einer sportlichen Routine. Sie haben Körperfett an Stellen, die Ihnen nicht gefallen? Sie wollen das Fett am Oberschenkel oder den unliebsamen Bauchspeck loswerden? Dann sollten Sie uns kontaktieren. Wir helfen Ihnen individuell bei Ihrer gesundheitlichen Renaissance.

Die Wissenschaft belegt es: Die wirksamste Methode, um Körperfett loszuwerden, ist eine gesunde Ernährung und eine regelmäßige, sportliche Aktivität. Fett verbrennen heißt, bewusst und gesund zu essen. Fett verlieren heißt, den körpereigenen Energiebedarf erhöhen. Es gibt unzählige Trainer, Strategien und Konzepte, wie Sie Ihr Optimalgewicht erreichen – doch wissen Sie, was der Fehler in der Planung ist? Es ist einheitliche Konzepte. Wollen Sie wirklich einer pauschalen Aussage folgen, oder lieber Ihren eigenen, individuellen Weg gehen? Wir entscheiden uns für das Individualkonzept, basierend auf Erfahrung, Bedürfnissen und Möglichkeiten. Sie und Ihr Lebensstil sind der Fokus unserer Planung – nur gemeinsam schaffen wir Ihre Ziele.

Gesunde Ernährung und Sport sind die besten Wege, um Fette zu verbrennen. Uns geht es jedoch nicht darum, dass Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die nicht schmecken – nur um eine gute Nährstofftabelle vorzuweisen. Wir wollen, dass Sie exakt wissen, welche Lebensmittel gesund und weniger gesund sind. Mit diesem Know How sind Sie effizienter in der Lage, gesund und ausgesprochen schmackhaft zu kochen. Gesunde Ernährung ist kein Einbüßen des Geschmacks, sondern eine Steigerung der Lebensqualität – mit Geschmack!

Ergänzend zur gesunden Ernährung ist die Bewegung ein wichtiges Fundament für Ihre gezielte Fettverbrennung. Mit Sport regen Sie Ihren Stoffwechsel an, was den Energiebedarf erhöht. Mehr Energiebedarf heißt, dass mehr Fettreserven als Energiequelle genutzt werden. Wir sprechen hier eindeutig von kleineren Trainingseinheiten und nicht von 5 Trainingstagen in der Woche. Ihre Zeit ist kostbar. FitLife – Balance bietet Ihnen eine gesunde, authentische Lebensform. Das Zauberwort ist „FitLife Aktiv Wochen“.

Unser Konzept „FitLife Aktive Wochen“ zeigt Ihnen, wie sich ernährungsbedingte Zivilisationskrankheiten vermeiden lassen. Wir kombinieren das Know How der Ernährungsberatung mit dem Bewegungselement. Das Ergebnis: Sie lernen, wie Sie sich effektiv mehr bewegen und dabei Ihre Ernährung so umstellen, dass Sie weder hungern, noch auf Geschmack verzichten, und dabei gesund abnehmen.

Unsere Experten hierfür sind:

Nicole Sieblist-von-Czarnowski, Diätassistentin und Logi-Trainerin
Kay Henke, Fitness und Gesundheitsberater, Präventionsübungsleiter

Ihre Anfrage an uns: