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Was ist eine Low Carb Diät?

Was ist eine Low Carb Diät?

Wer mit Übergewicht zum Arzt geht, bekommt nicht selten zu hören, dass er in Zukunft eine Low Carb Diät halten soll. Low Carb bedeutet übersetzt: wenig Kohlenhydrate. Mit wenig ist eine tägliche Zufuhr von unter 100 g pro Tag gemeint. Menschen, die gerade am Abend auf...
Was ist somatische Intelligenz?

Was ist somatische Intelligenz?

Unser Körper ist schlauer, als wir es uns manchmal wahrhaben möchten. Die uns allen innewohnende Weisheit unseres Körpers bezeichnen wir als somatische Intelligenz. Das Adjektiv „somatisch“ stammt aus dem Griechischen und heißt so viel wie „Körper“ oder „Leib“ oder in...