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Die Klassiker im Fitness Sport

Die Klassiker im Fitness Sport

Wer hat sie nicht noch liegen, die Springseile, Kurzhanteln oder gar ein Trampolin? Tief im Keller versteckt sind diese Reliquien aus den 80ern bestimmt noch vorhanden. Nur nutzen wollen die meisten diese verstaubten Fitness Sportgeräte nicht mehr. Schließlich gibt es...
Was ist eine Low Carb Diät?

Was ist eine Low Carb Diät?

Wer mit Übergewicht zum Arzt geht, bekommt nicht selten zu hören, dass er in Zukunft eine Low Carb Diät halten soll. Low Carb bedeutet übersetzt: wenig Kohlenhydrate. Mit wenig ist eine tägliche Zufuhr von unter 100 g pro Tag gemeint. Menschen, die gerade am Abend auf...