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FITLIFE BALANCE

Sie wollen sich gesund und wohl fühlen?
Wir zeigen Ihnen, wie es geht.

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ERNÄHRUNG

Gesundes Essen leicht gemacht! Sie wollen wissen, wie Sie sich gesund und gut ernähren können? Dabei helfen wir Ihnen.Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch eine gesunde Ernährung Ihre Lebensqualität steigern und Ihr Essverhalten bequem umstellen können. Erfahren Sie mehr »

BEWEGUNG

Mit Sport und Bewegung assoziiert man im Regelfall schweißtreibende Aktivität und ein großer Zeitverlust. Das muss nicht so sein. Die Lösung sind kleine, regelmäßige Bewegungseinheiten. Erfahren Sie mehr »

Erfahren Sie hier mehr über Nicole Sieblist-von Czarnowski und Kay Henke

Unsere Philosophie ist simpel und doch klar definiert:

„Ihre Gesundheit ist unser Programm“

Bei FitLife-Balance treffen Sie auf ein langjähriges und praxiserprobtes Know How als Personal Trainer und Stoffwechselreferent. Sie befinden sich im Fokus: Wir holen Sie auf Ihrem Stand ab und nehmen Sie mit auf eine Reise der gesundheitlichen Renaissance. Wir geben Ihnen Schlüssel in die Hand, mit denen Sie selbstständig neue Türen für neue Wege öffnen können.

Aus unserem Blog

Paleo Ernährung – Essen wie in der Steinzeit

Wer nach einer gesunden Ernährungsweise sucht, wird früher oder später auf Paleo stoßen. Paleo ist die Kurzform von Paläolithikums (Altsteinzeit) und bedeutet eine Ernährungsform wie zu Zeiten der Jäger und Sammler. Natürlich nur soweit, wie das heutzutage noch...

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Mit diesem kleinen Snack haben Sie lange Energie

Viele Menschen kennen das. Irgendwann im Laufe des Tages bekommt man einen „Hänger“. Man ist müde, fühlt sich ausgelaugt und benötigt dann schnell etwas, um seinen Körper mit Energie zu versorgen. Das ist ganz normal. Denn zwischen 14 und 17 Uhr geht die menschliche...

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Wir zeigen Ihnen, wie Sie im Büro fit bleiben

Menschen, die in einem Büro arbeiten, kennen das Problem: sie sitzen über mehrere Stunden am Tag auf dem gleichen Platz. Die daraus resultierenden Schmerzen des Bewegungsapparates sind über 85 % der Bevölkerung geläufig. Oftmals sind es dabei die Rückenschmerzen,...

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